Bien-être.
En Individuel
Vous souhaitez débuter, reprendre une activité physique sans objectif de performance ou de compétition. Vous souhaitez vous remettre en forme, renforcer des zones sensibles de votre corps. Ou si vous voulez adopter une activité physique dans votre but de perdre du poids.
Nous créerons avec vous un bilan puis vous proposerons des séances appropriées à vos disponibilités, et vos objectifs.
En small group
Vous faites parti d'un petit groupe actif de 2-8 sportif(ve)s débutant(e)s ou non qui souhaite partager des séances de renforcement musculaire dans un cadre de travail dynamique et plaisant. Vos objectifs sont sensiblement les mêmes, nous vous proposerons des séances spécifiques à vos attentes tout en s'adaptant aux difficultés, ou problèmes de chacun(e)s.
Cours en Visio
Vous souhaitez suivre des cours en ligne vous permettant de maintenir votre activité physique et les conseils associés alors que vous vous trouvez en déplacements. Les cours en ligne vous permettrons de poursuivre vos efforts et de ne pas stopper votre progression, et ceci même si vous vous trouvez à plusieurs kilomètres.